jueves, 9 de diciembre de 2010
viernes, 3 de diciembre de 2010
http://www.youtube.com/watch?v=btI7GOU3wfw&feature
Un mensaje de la tierra... para que todos capten el daño que hacemos y que el calentamiento global es una realidad... aun podemos revertirlo. Atte: Futura Lic. en Diseño del Hábitat: Margely
Un mensaje de la tierra... para que todos capten el daño que hacemos y que el calentamiento global es una realidad... aun podemos revertirlo. Atte: Futura Lic. en Diseño del Hábitat: Margely
Aqui les dejo unos videos sobre Psicología del estres
http://www.youtube.com/watch?v=ZOry9zwSWL
Enviado por: Cesar Quintal O.
http://www.youtube.com/watch?v=5sjhyD0YuYE
Enviado por: Pamela Aguilar
http://www.youtube.com/watch?v=ZOry9zwSWL
Enviado por: Cesar Quintal O.
http://www.youtube.com/watch?v=5sjhyD0YuYE
Enviado por: Pamela Aguilar
AGLOMERACION EN LA FERIA DE X´MATKUIL
La Feria X´matkuil de Mérida a la cual acuden más de un millón de expositores y personas, es celebrada cada mes de noviembre, donde se ofrece una gran variedad de actividades y productos.
En su Recinto Ferial cuenta con una variedad de atracciones como la Dinosauria Animatronix, el Circo Chino, el Delfinario, el Tecate Box Tour, el Circo de Pope Pope, el Castillo de los Sueños Coca Cola, la Vaquería, las actividades del Teatro del Pueblo y en el palenque en X´matkuil, exposiciones de animales y aves, conciertos, entre otros. Además de la variedad de juegos mecánicos, venta de ropa, calzado, artesanías, comida, bebidas, juguetes, utensilios de cocina, salas, comedores, autos, motos, y más… de los cuales disfrutan niños, jóvenes y adultos.
Sin duda la Feria es uno de los eventos tan esperados por una gran cantidad de la población de Mérida, aunque también hay gente que no acuerde a ella por la aglomeración que se presenta en él y prefieren la privacía , ya que situaciones como estas les tienden a causar estrés provocando la activación de mecanismos de adaptación.
En realidad la aglomeración es un fenómeno psicológico, que si bien suele estar en relación directa con el número de personas que están en un mismo espacio, tiene algunos rasgos específicos que la hacen más difícil de describir. Los individuos pueden diferir en sus reacciones ante un determinado ambiente social y sentirse aglomerados entre pocas personas, o viceversa, estar entre muchas personas y no sentir esa sensación de aglomeración.
Y es que la aglomeración es algo más que una situación de espacio: es un estado mental y emocional, cuando la persona siente una sobrecarga de estímulos provenientes del exterior y su mente no puede asimilarlos correctamente, causándole incomodidad y angustia.
Muchos de sus visitantes disfrutan su estancia en la feria y no ven problema alguno al estar rodeado de una gran cantidad de gente, aunque el espacio se encuentre muy reducido. Muchos opinan que mientras más gente este, el ambiente se pone mejor.
En los conciertos que se presentan en la Feria asisten más de 300 personas que permanecen en un lugar muy reducido, sin embargo mucha gente que se encuentra en el lo disfruta y no tienen inconvenientes con chocar o rosar con la gente y tampoco le casa problemas psicológicos al ver una gran multitud de gente, cantando, gritando, brincando y bebiendo.
Por otro lado también hay gente que le gusta la feria por su variedad de atracciones y espectáculos que le ofrece sin embargo, una gran parte de estas prefieren ir en días u horarios más tranquilos, donde la aglomeración de gente sea menor.
A pesar de que la Feria es un evento muy grande, por la cual también destaca la ciudad de Mérida, existe gente que no acude a la Feria y a otros lugares donde se reúnen una gran cantidad de gente. Por ejemplo, en el centro de la ciudad, el carnaval y las fiestas que se realizan en el plaza de la ciudad el 15 de septiembre.
Algunas de las razones por la que esta gente no acude a estos lugares, se relacionan con los problemas psicológicos que le causa la multitud de gente, por el cual se sienten sofocados.
Es muy común ver que la gente tiene diferentes reacciones ante una situación que no les agrada, por lo general tienden a irritarse levantando la voz o incluso reaccionando de forma muy agresiva. Una observación mas de este tipo, lo encontramos en los niños, cuando están en lugares donde hay mucho ruido y personas, ellos responden llorando de manera muy violenta y no se calman hasta ser alejados de esa multitud.
Una de las actitudes que toman las personas que no están acostumbradas a lugares muy conglomerados, es apartarse de la gente, pues se sienten más seguros. Retomando el caso de la Feria, la gente que no acude a él, se aparta de este lugar quedándose en su casa o acude a otros lugares más tranquilos y con menos gente, mas privados. Ya que de otra forma este tipo de personas sentirían que su espacio personal y territorio esta siendo invadido.
Según Altman, las personas tienden a buscar su privacía aislándose con el fin de buscar soledad o tiempo de estar asolas, reclusión o intimidad (con la familia o pareja). El otro punto de la privacia es el control de la información, limitando a que otros conozcan mas de el, a través del anonimato, la reserva o el retraimiento.
A pesar de este tipo de personalidades que prefieren lugares tranquilos, podemos observar que la Feria de X´matkuil agrada a gran cantidad de la población de Mérida, pues esta año con año se llena cada vez más y a él acuden más expositores por su éxito.
http://www.tu.tv/videos/fisiologia-del-estres-
http://www.youtube.com/watch?v=5sjhyD0YuYE&feature=related
Autor: Gelitxie Chan Huchin
UADY
Campus: Arquitectura, Arte, Diseño y Hábitat
Lic en Diseño del Hábitat
En su Recinto Ferial cuenta con una variedad de atracciones como la Dinosauria Animatronix, el Circo Chino, el Delfinario, el Tecate Box Tour, el Circo de Pope Pope, el Castillo de los Sueños Coca Cola, la Vaquería, las actividades del Teatro del Pueblo y en el palenque en X´matkuil, exposiciones de animales y aves, conciertos, entre otros. Además de la variedad de juegos mecánicos, venta de ropa, calzado, artesanías, comida, bebidas, juguetes, utensilios de cocina, salas, comedores, autos, motos, y más… de los cuales disfrutan niños, jóvenes y adultos.
Sin duda la Feria es uno de los eventos tan esperados por una gran cantidad de la población de Mérida, aunque también hay gente que no acuerde a ella por la aglomeración que se presenta en él y prefieren la privacía , ya que situaciones como estas les tienden a causar estrés provocando la activación de mecanismos de adaptación.
En realidad la aglomeración es un fenómeno psicológico, que si bien suele estar en relación directa con el número de personas que están en un mismo espacio, tiene algunos rasgos específicos que la hacen más difícil de describir. Los individuos pueden diferir en sus reacciones ante un determinado ambiente social y sentirse aglomerados entre pocas personas, o viceversa, estar entre muchas personas y no sentir esa sensación de aglomeración.
Y es que la aglomeración es algo más que una situación de espacio: es un estado mental y emocional, cuando la persona siente una sobrecarga de estímulos provenientes del exterior y su mente no puede asimilarlos correctamente, causándole incomodidad y angustia.
Muchos de sus visitantes disfrutan su estancia en la feria y no ven problema alguno al estar rodeado de una gran cantidad de gente, aunque el espacio se encuentre muy reducido. Muchos opinan que mientras más gente este, el ambiente se pone mejor.
En los conciertos que se presentan en la Feria asisten más de 300 personas que permanecen en un lugar muy reducido, sin embargo mucha gente que se encuentra en el lo disfruta y no tienen inconvenientes con chocar o rosar con la gente y tampoco le casa problemas psicológicos al ver una gran multitud de gente, cantando, gritando, brincando y bebiendo.
Por otro lado también hay gente que le gusta la feria por su variedad de atracciones y espectáculos que le ofrece sin embargo, una gran parte de estas prefieren ir en días u horarios más tranquilos, donde la aglomeración de gente sea menor.
A pesar de que la Feria es un evento muy grande, por la cual también destaca la ciudad de Mérida, existe gente que no acude a la Feria y a otros lugares donde se reúnen una gran cantidad de gente. Por ejemplo, en el centro de la ciudad, el carnaval y las fiestas que se realizan en el plaza de la ciudad el 15 de septiembre.
Algunas de las razones por la que esta gente no acude a estos lugares, se relacionan con los problemas psicológicos que le causa la multitud de gente, por el cual se sienten sofocados.
Es muy común ver que la gente tiene diferentes reacciones ante una situación que no les agrada, por lo general tienden a irritarse levantando la voz o incluso reaccionando de forma muy agresiva. Una observación mas de este tipo, lo encontramos en los niños, cuando están en lugares donde hay mucho ruido y personas, ellos responden llorando de manera muy violenta y no se calman hasta ser alejados de esa multitud.
Una de las actitudes que toman las personas que no están acostumbradas a lugares muy conglomerados, es apartarse de la gente, pues se sienten más seguros. Retomando el caso de la Feria, la gente que no acude a él, se aparta de este lugar quedándose en su casa o acude a otros lugares más tranquilos y con menos gente, mas privados. Ya que de otra forma este tipo de personas sentirían que su espacio personal y territorio esta siendo invadido.
Según Altman, las personas tienden a buscar su privacía aislándose con el fin de buscar soledad o tiempo de estar asolas, reclusión o intimidad (con la familia o pareja). El otro punto de la privacia es el control de la información, limitando a que otros conozcan mas de el, a través del anonimato, la reserva o el retraimiento.
A pesar de este tipo de personalidades que prefieren lugares tranquilos, podemos observar que la Feria de X´matkuil agrada a gran cantidad de la población de Mérida, pues esta año con año se llena cada vez más y a él acuden más expositores por su éxito.
http://www.tu.tv/videos/fisiologia-del-estres-
http://www.youtube.com/watch?v=5sjhyD0YuYE&feature=related
Autor: Gelitxie Chan Huchin
UADY
Campus: Arquitectura, Arte, Diseño y Hábitat
Lic en Diseño del Hábitat
VISIÓN CROMÁTICA EN LOS ANIMALES
En una de las clases sobre el color, hablando sobre las células que perciben los colores, nos preguntamos cuales eran los colores que podían ver los animales, encontré algunos estudios sobre varios tipos de animales en cuanto a los colores que pueden percibir; esto es lo que encontré:Los perros no ven el rojo y el verde, ellos lo ven amarillo o dentro de la gama de los grises (Maniero, 2006).
Los gatos tienen un sistema de percepción dicromático (Herrera, 2002). Lo que parece rojo para nosotros es absolutamente oscuro tanto para los perros como para los gatos, y una parte del espectro verde es indistinguible del blanco. Colores que parecen intensos para los humanos son más tonos pastel para el gato (Brooks, 2000).
Las aves, ven en colores, las que son de presa y las rapaces, en especial las águilas y los halcones, son las que tienen mejor sentido de la visión. La mayoría tienen la capacidad de ver colores desde el rojo, naranja, amarillo, verde, azul y sus tonos hasta incluir por último los colores reflejados por la luz ultravioleta radiada por el sol. Las nocturnas como los búhos y las lechuzas solo ven en blanco y negro, no obstante tienen con una gran agudeza visual en horas crepusculares de poca iluminación.
Los equinos ven las tonalidades azules y rojas (Herrera, 2007). Los hámsteres distinguen solamente el blanco y el negro (Gaitano, 2001), mientras que las jicoteas tienen una vista bien desarrollada, pueden distinguir formas y colores, como el anaranjado del azul, el azul del verde y del gris (Ferri, 1993). Los primates suelen ver entre las gamas del violeta-azul, verde-amarillo y amarillo-rojo (Pérez 2008).
Bovinos, ovinos y caprinos tienen visión dicromática, con conos de máxima sensibilidad a la luz amarillo-verdosa y azul-purpúrea. La mayoría de estas especies ven una gama completa de dos colores, por lo general toda la gama que va del verde al azul.En las abejas se ha podido comprobar que su alto sentido de percepción de los colores, les permite diferenciar el amarillo, el verde-azul y el azul. No pueden ver el rojo y fácilmente lo confunden con el negro; en cambio pueden ver el ultravioleta, referido anteriormente. También pueden llegar a diferenciar el anaranjado y el verde.
En los peces la visión cromática depende de la profundidad o la turbulencia de las aguas. En ellos puede haber especies monocromáticas, dicromáticas -peces de aguas turbias- , tricromática -peces de arrecifes coralinos- y tetracromática -peces de agua cristalina dulce- que captan el ultravioleta. Sin embargo, los animales que viven en las profundidades oceánicas, carecen de visión en colores, habiendo en ellos solamente bastones a nivel de la retina.
Las ranas y sapos pueden ver en colores y tienen una buena visión. Algunas especies de lagartos no pueden distinguir los colores, aunque ven bien durante el día.
Por: Jorge Alfredo Trujillo Córdova
LEY DE PLANEACIÓN FEDERAL
La ley de planeación federal fue publicada en el diario oficial de la federación el 5 de enero de 1983 durante el mandato de Miguel de la Madrid Hurtado la cual trata sobre las disposiciones generales para la planeación que se debe de seguir en el país.
En la presente síntesis de la ley de planeación federal se mencionaran los artículos más pertinentes para nuestro estudio.
CAPITULO UNO.
Disposiciones generales.
En el capítulo uno se contempla los artículos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 y 11 de la presente ley en el cual se habla del interés en el orden público e interés social, el cual tiene por objeto la de establecer las normas y principios básicos para la planeación nacional del desarrollo y encausar las actividades públicas federales, a la vez que la planeación se debe de llevar como un pedo para el desempeño correcto de la responsabilidad de los estados para que estos tengan un desarrollo integral y sustentable y que tiene como objetivo el fortalecimiento del país, la consolidación de la democracia, el mejoramiento de la economía, el nivel social y cultural del pueblo, el respeto a las garantías individuales y la promoción del empleo y la protección de este. También se hace mención en este capítulo la responsabilidad del poder ejecutivo federal de conducir la planeación nacional de una manera democrática con los grupos sociales.
CAPITULO SEGUNDO
Sistema nacional de planeación democrática.
En este capítulo se mencionan los artículos 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19 de la presente ley, en los cuales se hace mención a las atribuciones que en este caso corresponden a la secretaria de hacienda y crédito público las cuales tiene las de coordinar las actividades de la planeación nacional de desarrollo, la elaboración del plan tomando en cuenta las propuestas de las diversas entidades públicas y estatales a la vez que tendrá que tomar en cuenta las propuestas de los grupos sociales, de los pueblos y de las comunidades indígenas que muestren el interés en el proyecto del plan nacional de desarrollo. También tiene la tarea de calcular los ingresos de la federación y de las entidades paraestatales, tomando en cuenta las necesidades de recursos y la utilización del crédito publico.
CAPITULO TERCERO
Participación Social en la Planeación
En este capítulo se presentan los artículos 20 y 20 Bis, los cuales toman el tema de la participación y consulta de los diversos grupos sociales para llegar al propósito ultimo que la población participe y manifieste sus opiniones para la elaboración y actualización del PND y de los programas pertinentes que en esta ley se contemplen. Este capítulo es uno de los más importantes ya que se toma en gran consideración la participación de la ciudadanía en la toma de decisiones para el bienestar de la población en general.
CAPITULO CUARTO
Plan y Programas
En este capítulo se hace mención a los artículos del 21 al 32 de la presente ley en los cuales se hace mención de la elaboración, aprobación y publicación del PND que debe de tener un plazo máximo de seis meses a partir de la fecha de toma de posesión del presidente de la república y que la vigencia de este no debe de exceder el periodo constitucional que le corresponda, aunque podrá contener ciertas consideraciones y proyecciones de plazos más largos, a la vez que se debe de precisar los objetivos nacionales, de estrategia y prioridades para el desarrollo integral y sustentable del país, a la par que se determinaran los instrumentos y a los responsables para la ejecución.
CAPITULO QUINTO
Coordinación
En este capítulo se mencionan los artículos 33, 34, 35 y 36 que tienen como aspecto fundamental la coordinación de los poderes y de todos los integrantes en el objetivo último de la planeación estratégica se menciona que el poder ejecutivo federal puede convenir con los gobiernos del as entidades federativas para satisfacer las formalidades que se susciten en cada caso, para que de esta manera se ayuden mutuamente en el ámbito de sus respectivas jurisdicciones, para que de esta manera los objetivos de la planeación lleven a la consecución de dichos programas por parte de los diversos actores. En todos los casos se debe de considerar la participación de los municipios.
También se menciona que el poder ejecutivo federal definirá la participación de los órganos de la admón. Publica que actúen en las entidades federativas y en las actividades de planeación.
CAPITULO SEXTO
Concertación e Inducción
En este capítulo se mencionan los artículos 37, 38, 39, 40 y 41, con los cuales se dice que el poder ejecutivo federal pos sí mismo o por medio de sus dependencias y las entidades paraestatales tienen la facultad de concertar la realización y ejecución que se contemplan en el plan y los programas con la debida representación de los grupos sociales o particulares interesados, a la vez que esto será objeto por medio de contratos y convenios de cumplimiento obligatorio por las partes que lo celebren y en los cuales se establecerán las consecuencias y sanciones que se deriven de su incumplimiento dichos contratos se contemplaran como de derecho público.
Y también se contemplaran las políticas que normen el ejercicio de las atribuciones que las leyes confieran al ejecutivo federal que sirvan para fomentar, promover, regular y restringir y en general inducir acciones de los particulares en la materia económica, social y ambiental se ajustara a los objetivos y prioridades del plan y los programas.
CAPITULO SEPTIMO
Responsabilidades
En este capítulo se contemplaran los artículos 42,43 y 44 que competen a las responsabilidades en los cuales se menciona que a los funcionarios de la Admón. Publica que en el periodo de sus funciones no lleven a cabo las disposiciones de esta ley se les impondrán medidas disciplinarias de apercibimiento o amonestación esto en relación con la gravedad de la infracción. Y que dichas responsabilidades son completamente independientes del orden civil, penal u oficial de las que se puedan derivar de los hechos. Y en el artículo 44 se menciona que el ejecutivo federal tiene la facultad de incluir la cláusula en la cual se prevean las medidas para sancionar el incumplimiento de dicha ley y de los acuerdos que en esta se lleven a cabo.
http://www.youtube.com/watch?v=KA8I_zKAbIU Juan Manuel Cruz Lopez
En la presente síntesis de la ley de planeación federal se mencionaran los artículos más pertinentes para nuestro estudio.
CAPITULO UNO.
Disposiciones generales.
En el capítulo uno se contempla los artículos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 y 11 de la presente ley en el cual se habla del interés en el orden público e interés social, el cual tiene por objeto la de establecer las normas y principios básicos para la planeación nacional del desarrollo y encausar las actividades públicas federales, a la vez que la planeación se debe de llevar como un pedo para el desempeño correcto de la responsabilidad de los estados para que estos tengan un desarrollo integral y sustentable y que tiene como objetivo el fortalecimiento del país, la consolidación de la democracia, el mejoramiento de la economía, el nivel social y cultural del pueblo, el respeto a las garantías individuales y la promoción del empleo y la protección de este. También se hace mención en este capítulo la responsabilidad del poder ejecutivo federal de conducir la planeación nacional de una manera democrática con los grupos sociales.
CAPITULO SEGUNDO
Sistema nacional de planeación democrática.
En este capítulo se mencionan los artículos 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 19 de la presente ley, en los cuales se hace mención a las atribuciones que en este caso corresponden a la secretaria de hacienda y crédito público las cuales tiene las de coordinar las actividades de la planeación nacional de desarrollo, la elaboración del plan tomando en cuenta las propuestas de las diversas entidades públicas y estatales a la vez que tendrá que tomar en cuenta las propuestas de los grupos sociales, de los pueblos y de las comunidades indígenas que muestren el interés en el proyecto del plan nacional de desarrollo. También tiene la tarea de calcular los ingresos de la federación y de las entidades paraestatales, tomando en cuenta las necesidades de recursos y la utilización del crédito publico.
CAPITULO TERCERO
Participación Social en la Planeación
En este capítulo se presentan los artículos 20 y 20 Bis, los cuales toman el tema de la participación y consulta de los diversos grupos sociales para llegar al propósito ultimo que la población participe y manifieste sus opiniones para la elaboración y actualización del PND y de los programas pertinentes que en esta ley se contemplen. Este capítulo es uno de los más importantes ya que se toma en gran consideración la participación de la ciudadanía en la toma de decisiones para el bienestar de la población en general.
CAPITULO CUARTO
Plan y Programas
En este capítulo se hace mención a los artículos del 21 al 32 de la presente ley en los cuales se hace mención de la elaboración, aprobación y publicación del PND que debe de tener un plazo máximo de seis meses a partir de la fecha de toma de posesión del presidente de la república y que la vigencia de este no debe de exceder el periodo constitucional que le corresponda, aunque podrá contener ciertas consideraciones y proyecciones de plazos más largos, a la vez que se debe de precisar los objetivos nacionales, de estrategia y prioridades para el desarrollo integral y sustentable del país, a la par que se determinaran los instrumentos y a los responsables para la ejecución.
CAPITULO QUINTO
Coordinación
En este capítulo se mencionan los artículos 33, 34, 35 y 36 que tienen como aspecto fundamental la coordinación de los poderes y de todos los integrantes en el objetivo último de la planeación estratégica se menciona que el poder ejecutivo federal puede convenir con los gobiernos del as entidades federativas para satisfacer las formalidades que se susciten en cada caso, para que de esta manera se ayuden mutuamente en el ámbito de sus respectivas jurisdicciones, para que de esta manera los objetivos de la planeación lleven a la consecución de dichos programas por parte de los diversos actores. En todos los casos se debe de considerar la participación de los municipios.
También se menciona que el poder ejecutivo federal definirá la participación de los órganos de la admón. Publica que actúen en las entidades federativas y en las actividades de planeación.
CAPITULO SEXTO
Concertación e Inducción
En este capítulo se mencionan los artículos 37, 38, 39, 40 y 41, con los cuales se dice que el poder ejecutivo federal pos sí mismo o por medio de sus dependencias y las entidades paraestatales tienen la facultad de concertar la realización y ejecución que se contemplan en el plan y los programas con la debida representación de los grupos sociales o particulares interesados, a la vez que esto será objeto por medio de contratos y convenios de cumplimiento obligatorio por las partes que lo celebren y en los cuales se establecerán las consecuencias y sanciones que se deriven de su incumplimiento dichos contratos se contemplaran como de derecho público.
Y también se contemplaran las políticas que normen el ejercicio de las atribuciones que las leyes confieran al ejecutivo federal que sirvan para fomentar, promover, regular y restringir y en general inducir acciones de los particulares en la materia económica, social y ambiental se ajustara a los objetivos y prioridades del plan y los programas.
CAPITULO SEPTIMO
Responsabilidades
En este capítulo se contemplaran los artículos 42,43 y 44 que competen a las responsabilidades en los cuales se menciona que a los funcionarios de la Admón. Publica que en el periodo de sus funciones no lleven a cabo las disposiciones de esta ley se les impondrán medidas disciplinarias de apercibimiento o amonestación esto en relación con la gravedad de la infracción. Y que dichas responsabilidades son completamente independientes del orden civil, penal u oficial de las que se puedan derivar de los hechos. Y en el artículo 44 se menciona que el ejecutivo federal tiene la facultad de incluir la cláusula en la cual se prevean las medidas para sancionar el incumplimiento de dicha ley y de los acuerdos que en esta se lleven a cabo.
http://www.youtube.com/watch?v=KA8I_zKAbIU Juan Manuel Cruz Lopez
jueves, 2 de diciembre de 2010
PROXÉMICA Y CIUDAD
UADY
Campus Arquitectura, Arte, Diseño y Hábitat
Lic en Diseño del Hábitat
Por: Br. César Armando Quintal Ortiz
Mérida, Yucatán, México / 29 de Noviembre de 2010
Una ciudad no puede definirse exclusivamente como un conjunto de construcciones físicas, sino que esta conceptualización se debe de complementar con una perspectiva social ya que es la sociedad la que modifica o construye estos espacios materiales.
Los elementos construidos permiten que las personas interactúen a diferentes distancias. La separación entre una persona y otra sin que ambas sientan que sobrepasan su espacio personal varía dependiendo de la cultura, por ejemplo los Alemanes necesitan de un espacio de aproximadamente un metro de distancia para que no se sientan invadidos, a diferencia de los árabes que únicamente necesitan una separación de 10 cm.
Existen investigadores, como Edward T. Hall, que realizan estudios sobre las distancias que existen entre dos o más personas en la realización de sus actividades cotidianas, la organización de sus espacios en sus casas o edificios, y en última instancia en el diseño de sus ciudades (Hall, 1997). Actualmente, el campo de estudio de las distancias se agrupa dentro de lo que se conoce como proxémica.
Edward Hall identificó cuatro tipos de distancias entre los hombres, en la que cada una presentaba una fase lejana y otra cercana:
1. La primera se trata de la distancia íntima. En su fase cercana predomina un contado físico entre las personas y en su fase lejana se calcula que existe una distancia de 15 a 45 cms. Algunos de los servicios que se ofrecen en la ciudad provocan una invasión del espacio íntimo, por ejemplo, en el transporte público o en eventos culturales donde existe una aglomeración de personas.
2. La segunda la llamó distancia personal. En su fase cercana se estima que existe una distancia que va de los 45 a los 75 cms., y en su fase lejana abarca de los 75 hasta 120 cms. Un ejemplo en la ciudad de este tipo de distancia es la vivienda ya que este espacio permite una relación más íntima con los miembros que integran la familia.
3. La tercera se trata de la distancia social. En su fase cercana se calcula una distancia entre los 120 y 200 cms. Su fase lejana se presenta de los 200 a los 350 cms. La distribución de las bancas en equipamiento como los parques, instituciones de salud o centros deportivos permiten que las personas se encuentran a una distancia social.
4. La cuarta se trata de la distancia pública. Su fase cercana va de los 3.5 a los 7.5 mts. y su fase lejana de los 7.5 a los 9 mts. Este tipo de distancia es ampliamente utilizada por las personas al recorrer una ciudad, por ejemplo las banquetas del centro histórico de la Ciudad de Mérida provocan una fase cercana de la distancia pública. Otros ejemplos podrían encontrarse en la distancia que se genera entre las gradas y el área de juego del Estadio del kukulcán o la que se produce entre la concha acústica del parque de las Américas (Ver imagen 1) y el espacio para apreciar una obra de teatro o un concierto.
Por otra parte, las viviendas de tipo Fraccionamiento no permiten hablar de una separación íntima o personal ya que los espacios que conforman a ésta se encuentran a una distancia muy mínima por lo que es poco factible desarrollar la privacidad en una habitación. Otro factor que disminuye estos tipos de distancias es la separación que existe entre una vivienda y otra.
Es tema permite cuestionarnos si los actores que intervienen en la arquitectura y la ciudad contemplan la cultura característica del estado y las necesidades urbanas de la sociedad yucateca. Los conjuntos habitacionales son ejemplos típicos de la mala aplicación de la proxémica a espacios urbanos ya que no se consideran las distancias necesarias para el desarrollo personal y privado de las personas
Bibliografía:
Hall, Edward. (1997). La dimensión oculta. Siglo XXI.
Campus Arquitectura, Arte, Diseño y Hábitat
Lic en Diseño del Hábitat
Por: Br. César Armando Quintal Ortiz
Mérida, Yucatán, México / 29 de Noviembre de 2010
Una ciudad no puede definirse exclusivamente como un conjunto de construcciones físicas, sino que esta conceptualización se debe de complementar con una perspectiva social ya que es la sociedad la que modifica o construye estos espacios materiales.
Los elementos construidos permiten que las personas interactúen a diferentes distancias. La separación entre una persona y otra sin que ambas sientan que sobrepasan su espacio personal varía dependiendo de la cultura, por ejemplo los Alemanes necesitan de un espacio de aproximadamente un metro de distancia para que no se sientan invadidos, a diferencia de los árabes que únicamente necesitan una separación de 10 cm.
Existen investigadores, como Edward T. Hall, que realizan estudios sobre las distancias que existen entre dos o más personas en la realización de sus actividades cotidianas, la organización de sus espacios en sus casas o edificios, y en última instancia en el diseño de sus ciudades (Hall, 1997). Actualmente, el campo de estudio de las distancias se agrupa dentro de lo que se conoce como proxémica.
Edward Hall identificó cuatro tipos de distancias entre los hombres, en la que cada una presentaba una fase lejana y otra cercana:
1. La primera se trata de la distancia íntima. En su fase cercana predomina un contado físico entre las personas y en su fase lejana se calcula que existe una distancia de 15 a 45 cms. Algunos de los servicios que se ofrecen en la ciudad provocan una invasión del espacio íntimo, por ejemplo, en el transporte público o en eventos culturales donde existe una aglomeración de personas.
2. La segunda la llamó distancia personal. En su fase cercana se estima que existe una distancia que va de los 45 a los 75 cms., y en su fase lejana abarca de los 75 hasta 120 cms. Un ejemplo en la ciudad de este tipo de distancia es la vivienda ya que este espacio permite una relación más íntima con los miembros que integran la familia.
3. La tercera se trata de la distancia social. En su fase cercana se calcula una distancia entre los 120 y 200 cms. Su fase lejana se presenta de los 200 a los 350 cms. La distribución de las bancas en equipamiento como los parques, instituciones de salud o centros deportivos permiten que las personas se encuentran a una distancia social.
4. La cuarta se trata de la distancia pública. Su fase cercana va de los 3.5 a los 7.5 mts. y su fase lejana de los 7.5 a los 9 mts. Este tipo de distancia es ampliamente utilizada por las personas al recorrer una ciudad, por ejemplo las banquetas del centro histórico de la Ciudad de Mérida provocan una fase cercana de la distancia pública. Otros ejemplos podrían encontrarse en la distancia que se genera entre las gradas y el área de juego del Estadio del kukulcán o la que se produce entre la concha acústica del parque de las Américas (Ver imagen 1) y el espacio para apreciar una obra de teatro o un concierto. 
Por otra parte, las viviendas de tipo Fraccionamiento no permiten hablar de una separación íntima o personal ya que los espacios que conforman a ésta se encuentran a una distancia muy mínima por lo que es poco factible desarrollar la privacidad en una habitación. Otro factor que disminuye estos tipos de distancias es la separación que existe entre una vivienda y otra. De manera general, la Proxémica es una herramienta que se debe de considerar en los espacios tanto arquitectónicos como urbanos ya que permite establecer las distancias privadas, sociales, personales y públicas que requerirían las personas para mejorar sus espacios habitacionales, de convivencia y recreación.
Es tema permite cuestionarnos si los actores que intervienen en la arquitectura y la ciudad contemplan la cultura característica del estado y las necesidades urbanas de la sociedad yucateca. Los conjuntos habitacionales son ejemplos típicos de la mala aplicación de la proxémica a espacios urbanos ya que no se consideran las distancias necesarias para el desarrollo personal y privado de las personas
Bibliografía:
Hall, Edward. (1997). La dimensión oculta. Siglo XXI.
CONSECUENCIAS DE LA AGLOMERACION URBANA
Muchas veces nos sorprende pensar la forma de cómo crece una ciudad, los motivos ligados a este fenómeno puede atribuirse a diferentes razones, ya sea por la falta de empleo para mejorar la condición económica o en busca de escuelas para la continuación de los estudios, por lo que el resultado es el aumento de la población.
El aumento de población desarrolla muchos problemas en una ciudad, problemas de espacios, de salud, sociales, etc. Sin embargo, son los problemas sociales los que más trascienden, debido a que presentas en muchas personas el síntoma de la aglomeración, percepción subjetiva del individuo a cerca de las situaciones que implican densidad, afectando principalmente la salud y los procesos sociales. Estos procesos se experimentan a diario sobre todo en el centro de la ciudad, en las vías principales donde se transita, las largas esperas en un lugar, las larguísimas colas en un departamento comercial, etc.
Stanley Milgram (1979 en Holahan 2004) explica que ante el fenómeno de aglomeración las personas se sobrecargan de información proveniente de tres fuentes: 1. un número alto de personas, 2. alta densidad de la población, y 3. una población muy heterogénea. Es decir, la cantidad de información que proviene de estos factores es muy abundante, por lo que las personas no poseen la capacidad mental para procesarla toda, por lo que se desesperan, no quieren que nadie se dirija a ellos, aislándose socialmente, lo cual hace que frente aun proceso social, se vuelvan indiferentes.
Pero ¿de dónde surge l aglomeración?, como podemos ver de lo anterior, parece ser que la aglomeración es una consecuencia del estrés urbano frente al cual las personas reaccionan ante una adaptación, pero, las respuestas no siempre son buenas.
El autor Hans Seyle (1956, 1973, 1976, en Holahan 2004) distingue tres etapas de respuesta ante condiciones de estrés que en conjunto se denominan Síndrome de Adaptación General (o GAS por su nombre en inglés: general adaptation syndrome); este síndrome consiste en “el esfuerzo del cuerpo por seguir funcionando de forma estable mientras se encuentra sometido a stress,” (Holahan 2004, p. 187).
¿Nos podemos familiarizar?, la primera etapa de reacción es de alarma, nuestro cuerpo experimenta un incremento del ritmo cardiaco, de la presión arterial, secretamos adrenalina, es decir, estamos en el proceso de adaptación, sin embargo, este proceso implica muchos tipos de respuestas por parte de nuestro cuerpo, las que nos levan al agotamiento.
Muchos de estos procesos que experimentamos a diario de la vida urbana, no siempre las terminamos controlando como quisiéramos, por lo que como consecuencia, más que ser un problema físico, es un problema emocional que nos conduce a experimentar sentimientos de desesperanza.
¿Cuál es el problema principal?
El cierre de nuestros sentidos a las sensaciones provocadas por el mundo natural, ocasiona que no seamos consientes de nuestra existencia en ecosistemas físicos y nos adaptemos fácilmente al deterioro ecológico. El problema de esta adaptación es que la calidad de la vida humana se degrada progresivamente, minimizando las oportunidades de desarrollo físico y mental de las generaciones futuras. Podríamos hacer algunas pausas en lugares que aún se conservan naturales, como los parques, las playas, los espacios en donde aún se trata de conservar la naturaleza o mejor dicho donde ésta lucha por sobrevivir ante el descuido del hombre, por lo que se debería procurar ser agentes ecológicos activos capaces de reconocer la belleza y las necesidades de otros seres vivientes, y de abstenernos de realizar conductas que pueden perjudicar su subsistencia tales como arrojar basura en sitios inapropiados, arrancar plantas o flores de la tierra y encerrar las aves silvestres en jaulas. Ya que participar en estas actividades a diario podría minimizar cambios emocionales y espirituales que estarán fundamentados en el respeto a la vida y la diversidad. Se trata de cultivar los frutos mentales, emocionales y espirituales necesarios para mitigar un poco el estrés en el que vivimos y lograr la sosteninibilidad del planeta.
En las situaciones que se han venido describiendo es donde se puede observar la necesidad de masificar una disciplina que como la Psicología ambiental se convierte en elemento fundamental para la promoción y fomento de la cultura ambiental, inicialmente para el cuidado y protección del medio ambiente, pero además para desarrollar campañas psicológicas ambientales con ese alto porcentaje de la población que no tiene la posibilidad de decidir y tomar decisiones respecto al medio físico donde ha de interrelacionarse y el cual, lo más seguro, puede ser objeto de trastorno psicológicos ambientales, actitudes ambientales negativas como resultado de una interacción con el medio físico poco grata por el estrés, la aglomeración, la contaminación y una serie de factores que propician la ciudad.
UADY
Campus: Arquitectura, Arte, Diseño y Habitat
Lic e Diseño del Hábitat
Por el Bachiller: Silvia Gabriela Pinto Cime
Bibliografía
Holohan, Ch.J. (2004). Psicología ambiental: un enfoque general. México: Limusa
El aumento de población desarrolla muchos problemas en una ciudad, problemas de espacios, de salud, sociales, etc. Sin embargo, son los problemas sociales los que más trascienden, debido a que presentas en muchas personas el síntoma de la aglomeración, percepción subjetiva del individuo a cerca de las situaciones que implican densidad, afectando principalmente la salud y los procesos sociales. Estos procesos se experimentan a diario sobre todo en el centro de la ciudad, en las vías principales donde se transita, las largas esperas en un lugar, las larguísimas colas en un departamento comercial, etc.
Stanley Milgram (1979 en Holahan 2004) explica que ante el fenómeno de aglomeración las personas se sobrecargan de información proveniente de tres fuentes: 1. un número alto de personas, 2. alta densidad de la población, y 3. una población muy heterogénea. Es decir, la cantidad de información que proviene de estos factores es muy abundante, por lo que las personas no poseen la capacidad mental para procesarla toda, por lo que se desesperan, no quieren que nadie se dirija a ellos, aislándose socialmente, lo cual hace que frente aun proceso social, se vuelvan indiferentes.
Pero ¿de dónde surge l aglomeración?, como podemos ver de lo anterior, parece ser que la aglomeración es una consecuencia del estrés urbano frente al cual las personas reaccionan ante una adaptación, pero, las respuestas no siempre son buenas.
El autor Hans Seyle (1956, 1973, 1976, en Holahan 2004) distingue tres etapas de respuesta ante condiciones de estrés que en conjunto se denominan Síndrome de Adaptación General (o GAS por su nombre en inglés: general adaptation syndrome); este síndrome consiste en “el esfuerzo del cuerpo por seguir funcionando de forma estable mientras se encuentra sometido a stress,” (Holahan 2004, p. 187).
¿Nos podemos familiarizar?, la primera etapa de reacción es de alarma, nuestro cuerpo experimenta un incremento del ritmo cardiaco, de la presión arterial, secretamos adrenalina, es decir, estamos en el proceso de adaptación, sin embargo, este proceso implica muchos tipos de respuestas por parte de nuestro cuerpo, las que nos levan al agotamiento.
Muchos de estos procesos que experimentamos a diario de la vida urbana, no siempre las terminamos controlando como quisiéramos, por lo que como consecuencia, más que ser un problema físico, es un problema emocional que nos conduce a experimentar sentimientos de desesperanza.
¿Cuál es el problema principal?
El cierre de nuestros sentidos a las sensaciones provocadas por el mundo natural, ocasiona que no seamos consientes de nuestra existencia en ecosistemas físicos y nos adaptemos fácilmente al deterioro ecológico. El problema de esta adaptación es que la calidad de la vida humana se degrada progresivamente, minimizando las oportunidades de desarrollo físico y mental de las generaciones futuras. Podríamos hacer algunas pausas en lugares que aún se conservan naturales, como los parques, las playas, los espacios en donde aún se trata de conservar la naturaleza o mejor dicho donde ésta lucha por sobrevivir ante el descuido del hombre, por lo que se debería procurar ser agentes ecológicos activos capaces de reconocer la belleza y las necesidades de otros seres vivientes, y de abstenernos de realizar conductas que pueden perjudicar su subsistencia tales como arrojar basura en sitios inapropiados, arrancar plantas o flores de la tierra y encerrar las aves silvestres en jaulas. Ya que participar en estas actividades a diario podría minimizar cambios emocionales y espirituales que estarán fundamentados en el respeto a la vida y la diversidad. Se trata de cultivar los frutos mentales, emocionales y espirituales necesarios para mitigar un poco el estrés en el que vivimos y lograr la sosteninibilidad del planeta.
En las situaciones que se han venido describiendo es donde se puede observar la necesidad de masificar una disciplina que como la Psicología ambiental se convierte en elemento fundamental para la promoción y fomento de la cultura ambiental, inicialmente para el cuidado y protección del medio ambiente, pero además para desarrollar campañas psicológicas ambientales con ese alto porcentaje de la población que no tiene la posibilidad de decidir y tomar decisiones respecto al medio físico donde ha de interrelacionarse y el cual, lo más seguro, puede ser objeto de trastorno psicológicos ambientales, actitudes ambientales negativas como resultado de una interacción con el medio físico poco grata por el estrés, la aglomeración, la contaminación y una serie de factores que propician la ciudad.
UADY
Campus: Arquitectura, Arte, Diseño y Habitat
Lic e Diseño del Hábitat
Por el Bachiller: Silvia Gabriela Pinto Cime
Bibliografía
Holohan, Ch.J. (2004). Psicología ambiental: un enfoque general. México: Limusa
martes, 30 de noviembre de 2010
Estrés en los jóvenes universitarios
Según Hans Selye, dice: “que el estrés es la respuesta del cuerpo ante el ambiente”, pero el cuerpo puede responder de 2 formas: Eustrés (respuesta eficiente que satisface las demandas del exterior), y Distrés (Desequilibrio entre la demanda del exterior y mi facultad para responder al estimulo).
Pues como menciona Selye, el estrés se encuentra presente en todas las actividades y cosas que realizamos en la vida diaria, sin embargo, este no siempre causa efectos negativos en el cuerpo, ya que este se encuentra adaptado para que ante determinadas situaciones reacciones de manera normal, ya que son cosas que haces diariamente y a las que el cuerpo ya se acostumbro, como: comer, caminar, etc.
El estudiante universitario generalmente aumenta su nivel de estrés cuando se encuentra en sus entregas y exámenes finales, presentando distintos tipos de Distres que se reflejan en distintas acciones que realizan para tratar de controlarlo. Hay 3 fases de distrés: Alarma, resistencia y agotamiento.
En la fase de alarma, el cuerpo de los estudiantes se prepara para defenderse de una amenaza inmediata y real (tareas y exámenes), empieza a desarrollar una forma de responder al exceso de trabajo que esta por recibir, ósea, que el cuerpo le da la energía suficiente para poder adaptarse al esfuerzo requerido.
En la fase de resistencia, es cuando la fase de alarma se repite constantemente, es cuando pasan varias semanas con la misma carga de tareas y exámenes. En este caso el cuerpo ya no puede regresar a su estado natural (sin tareas), por lo cual tiende a adaptarse a la situación de mucho carga. Prácticamente en esta etapa el cuerpo se ha adaptado al exceso de trabajo que se le impone, sin que la persona lo note, para ella esto será normal, sin embargo, sus efectos si podrán ser visibles: dolores de cabeza, fatiga crónica, dolores de estomago, problemas circulatorios, dificultades para dormir, adicciones (comidas, bebida, tabaco, etc.), falta de concentración entre otras.
Y en la fase de agotamiento, es cuando el cuerpo no puede continuar con el esfuerzo que hace al realizar una carga excesiva de trabajo, ya que la resistencia que hace es demasiada, la energía que brinda el cuerpo para la carga se agota, el sistema inmune se ve afectado, etc., es cuando se presentan distintas enfermedades en el cuerpo, ya que no a reposado o descansado lo suficiente, como para recuperar su estado natural y evitar el desgaste al que ha sido sometido. Sin embargo, a pesar de descansar un tiempo suficiente, si fue mucho el tiempo expuesto al agotamiento se recuperara parcialmente de las secuelas producidas por: derrames cerebrales, hipertensión, infartos, infecciones, organismo debilitado, etc.
Por lo cual considero importante que debemos cuidar nuestro cuerpo, ya que mucha veces los estudiantes, por el hecho de querer acabar todo y de querer hacer todo, no nos damos cuenta a lo que estamos sometiendo a nuestro cuerpo, como bien se menciona anteriormente, muchas veces a nosotros nos parece normal estresarnos cuando llegan las entregas finales, pero hay que saber medir nuestro grado de esfuerzo y tomarnos un ligero descanso que nos relaje (distribuyendo bien nuestro tiempo) ya que el daño es para nosotros mismos. Esto no quiere decir que tenemos que dejar tirada la tarea, sino que aprendamos a distribuir nuestro tiempo, para poder sacar espacios donde podamos realizar actividades que ayuden a sacar el estrés o bajarlo, y creo que la mejor forma de hacerlo es realizando alguna actividad al aire libre (principalmente algún deporte), ya que ayudara a que no se tensionen tanto nuestros músculos, además de que despejara de alguna manera nuestra mente.
Yo considero que el deporte en los estudiantes es muy importante, porque es una forma de poder olvidar por un momento toda la carga que llevas encima, sin embargo, muchos si no es que la mayoría, no practican ninguna actividad recreativa que les permita bajar esa carga. Muchos dicen que no es posible estar en una universidad y seguir practicando deporte, porque no te da tiempo para nada, pero al menos en mi experiencia, quizá en ocasiones no puedes acudir todos los días, pero si logras dividir tu tiempo y organizarte adecuadamente, puedes hacer las dos cosas y tener buenas calificaciones.
Pamela Aguilar Chalé, 6to semestre, DH
Materia: Psicología Ambiental, Mstro. Carlos Lope Vega
martes, 23 de noviembre de 2010
domingo, 21 de noviembre de 2010
EL SIGNIFICADO DE LOS COLORES
No obstante debemos observar que por muy importantes que sean las relaciones entre sensación y color, resultan excesivamente personales y subjetivas.
ROJO .- Es un color que parece salir al encuentro, adecuado para expresar la alegría entusiasta y comunicativa. Es el mas excitante de los colores, puede significar: PASIÓN, EMOCIÓN, ACCIÓN, AGRESIVIDAD, PELIGRO.
AZUL .- Es un color reservado y que parece que se aleja. Puede expresar: CONFIANZA, RESERVA, ARMONÍA, AFECTO, AMISTAD, FIDELIDAD, AMOR.
VERDE .- Reservado y esplendoroso. Es el resultado del acorde armónico entre el cielo -azul- y el Sol -amarillo- . Es el color de la ESPERANZA. Y puede expresar: NATURALEZA, JUVENTUD, DESEO, DESCANSO, EQUILIBRIO.
AMARILLO .- Irradia siempre en todas partes y sobre toda las cosas, es el color de la luz y puede significar: EGOÍSMO, CELOS, ENVIDIA, ODIO, ADOLESCENCIA, RISA, PLACER.
ANARANJADO .- Es el color del fuego flameante, ha sido escogido como señal de precaución. Puede significar: REGOCIJO, FIESTA, PLACER, AURORA, PRESENCIA DE SOL.
ROSA .- El dicho popular: "lo ves todo de color de rosa", refleja fielmente su significado: INGENUIDAD, BONDAD, TERNURA, BUEN SENTIMIENTO, AUSENCIA DE TODO MAL.
VIOLETA .- Es el color que indica ausencia de tensión. Puede significar: CALMA, AUTOCONTROL, DIGNIDAD, ARISTOCRACIA y también VIOLENCIA, AGRESIÓN PREMEDITADA, ENGAÑO.
BLANCO .- Es la luz que se difunde (no color). Expresa la idea de: INOCENCIA, PAZ. INFANCIA, DIVINIDAD, ESTABILIDAD ABSOLUTA, CALMA, ARMONÍA. Para los Orientales es el color que indica la muerte.
NEGRO .- Es lo opuesto a la luz, concentra todo en si mismo, es el colorido de la disolución, de la SEPARACIÓN, de la TRISTEZA. Puede determinar todo lo que está escondido y velado: MUERTE, ASESINATO, NOCHE. También tiene sensaciones positivas como: SERIEDAD, NOBLEZA, PESAR.
GRIS .- Es el color que iguala todas las cosas y que deja a cada color sus características propias sin influir en ellas, puede expresar: DESCONSUELO, ABURRIMIENTO, PASADO, VEJEZ, INDETERMINACIÓN, DESANIMO.
PERSONALIDAD TIPO B
Se puede decir que la personalidad Tipo B es la opuesta a la Tipo A, de hecho así es.
Mientras que las personas Tipo A andan corriendo de un lado a otro, como si su reloj fuera más deprisa que el resto de los humanos, la personalidad Tipo B es todo lo contrario, son personas que muy rara vez lo veremos con prisa, impacientes o tensos por tener que realizar algún tipo de tarea. No son personas que les interese realizar en pocotiempo numerosas tareas o tener que asistir a múltiples acontecimientos que les suponga estar corriendo de un sitio a otro.
Así como los del Tipo A están siempre angustiados por todo lo que tienen que hacer en poco tiempo, los del B no se lo toman así, ni tampoco tienen esa necesidad de sentirse superiores a los demás.
Las personas del tipo B son esas que vemos disfrutar plenamente de sus ratos libres, esas que parece que sus días tienen más horas que los nuestros, esas que proyectan una clama abrumadora.
Aunque aparentemente nos pueda parecer más productivo una persona con personalidad Tipo A, no es así del todo ya que con su constante prisa puede cometer muchos errores y casi no tiene tiempo para analizar problemas y buscar soluciones, por el contrario el Tipo B son los que consiguen puestos más altos y reconocimientos ya que aunque sean más lentos su calidad es más óptima, además de llegar a ser bastante creativos.
Como se puede imaginar las personas Tipo B están bastante alejadas de mantener estrés y problemas cardiovascularesderivados por él.
Mientras que las personas Tipo A andan corriendo de un lado a otro, como si su reloj fuera más deprisa que el resto de los humanos, la personalidad Tipo B es todo lo contrario, son personas que muy rara vez lo veremos con prisa, impacientes o tensos por tener que realizar algún tipo de tarea. No son personas que les interese realizar en pocotiempo numerosas tareas o tener que asistir a múltiples acontecimientos que les suponga estar corriendo de un sitio a otro.
Así como los del Tipo A están siempre angustiados por todo lo que tienen que hacer en poco tiempo, los del B no se lo toman así, ni tampoco tienen esa necesidad de sentirse superiores a los demás.
Las personas del tipo B son esas que vemos disfrutar plenamente de sus ratos libres, esas que parece que sus días tienen más horas que los nuestros, esas que proyectan una clama abrumadora.
Aunque aparentemente nos pueda parecer más productivo una persona con personalidad Tipo A, no es así del todo ya que con su constante prisa puede cometer muchos errores y casi no tiene tiempo para analizar problemas y buscar soluciones, por el contrario el Tipo B son los que consiguen puestos más altos y reconocimientos ya que aunque sean más lentos su calidad es más óptima, además de llegar a ser bastante creativos.
Como se puede imaginar las personas Tipo B están bastante alejadas de mantener estrés y problemas cardiovascularesderivados por él.
LA ADICCIÓN AL INTERNET =S
Si estar on-line está amenazando tu trabajo o arruinando tu matrimonio, es posible que tengas que deshacerte de tu ordenador, módem y libros relacionados con Internet de modo que no quede rastro de ellos en tu casa. De un modo similar a las medidas drásticas que un alcohólico toma cuando se desprende de todas las bebidas alcohólicas para empezar a recuperarse.
En un estudio dirigido por la psicóloga Kimberly S. Young, el comportamiento de 496 personas que utilizaban Internet con gran frecuencia se comparó con los criterios clínicos usados para clasificar el juego patológico, tal y como lo define el DSM-IV (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, cuarta edición). El juego patológico se considera el tipo de adicción más cercana a la adicción a Internet porque implica un fracaso del control de los impulsos sin la participación de un producto tóxico.
El término Internet en este estudio se define como cualquier sistema en línea o red (el mismo Internet, intranets, Compuserve, los sistemas de tablón de anuncios o newsgroups, etc). En el estudio participaron personas que usaban activamente Internet y respondieron a un anuncio. Un participante era clasificado como usuario dependientes de Internet si satisfacían cuatro o más de los siguientes criterios durante un período de 12 meses:
* Se sienten preocupados con Internet (es decir, piensan en Internet mientras están desconectados).
* Sienten la necesidad de utilizar Internet durante periodos de tiempo crecientes para alcanzar satisfacción.
* No son capaces de controlar su uso de Internet.
* Se sienten agitados o irritables al intentar reducir o parar su uso de Internet.
* Utilizan Internet como una manera de escapar de los problemas o para aliviar un estado de ánimo negativo (sensaciones de desamparo, culpabilidad, ansiedad, depresión)
* Mienten a sus familiares o amigos para ocultar su grado de implicación con Internet.
* Ponen en peligro o se arriesgan a perder una relación significativa, un trabajo, u oportunidad educativa o profesional debido a Internet.
* Lo siguen usando incluso si implica una gran gasto de dinero.
* Se sienten mal cuando están desconectados (depresión y ansiedad crecientes).
* Permanecen conectados durante más tiempo de lo previsto en un principio.
Las personas que no satisfacían tres o más de estos criterios durante un período de 12 meses fueron clasificados como usuarios no dependientes. De los usuarios activos de Internet que se ofrecieron voluntariamente para el estudio, 396 (239 hombres y 157 mujeres) fueron clasificados como usuarios dependientes, y 100 (54 mujeres y 46 hombres) fueron clasificados como usuarios no dependientes.
Aquellos clasificados como usuarios dependientes de Internet, "mostraban patrones de comportamiento significativamente adictivos. También descubrimos que el uso de Internet puede interrumpir definitivamente su vida académica, social, financiera y ocupacional de la misma manera que otras adicciones bien documentadas como el juego patológico, trastornos de la alimentación y alcoholismo", explica la doctora Young.
Aunque investigaciones anteriores encontraron que los hombres desarrollan principalmente adicciones relacionadas con la tecnología, "nuestros resultados mostraron que los participantes que más satisfacían estos criterios y tenían más probabilidades de desarrollar una adicción a Internet eran mujeres de mediana edad y desempleados de ambos sexos."
No obstante, pasar mucho tiempo conectado a Internet no necesariamente indica la existencia de una adicción. Muchas personas utilizan Internet en su trabajo, estudios, para relacionarse con amigos, etc. durante horas sin que esto les suponga problema alguno. En cambio, el adicto a Internet utiliza algo no adictivo en sí mismo (como puede ser Internet, los video juegos o un teléfono móvil) de una manera patológica que le crea problemas en su funcionamiento diario y malestar emocional, pues lo utilizan como un modo de escapar de sus problemas, de una realidad que no les gusta o de emociones que consideran demasiado desagradables y no desean sentir. Es decir, no es que Internet produzca adicción, sino que las personas se vuelven adictas a algo, incluido Internet, como un modo de escapar de una realidad que consideran desagradable o amenazante.
¿Qué puedes hacer si utilizas Internet de una forma compulsiva?
Una vez que has reconocido que tienes un problema en tu uso de Internet, lo primero que has de hacer es tratar de descubrir qué es lo que te está llevando a comportarte así. Analiza tu vida, tus relaciones, tu trabajo, a ti mismo/a y pregúntate qué es lo que no te gusta, qué está faltando en tu vida, que debería cambiar, qué necesitas. Dedica tiempo a este análisis, escribe un diario, hazte preguntas y busca respuestas. Sobre todo pregúntate de qué estás huyendo o qué te causa tanto dolor que haces todo lo posible por no verlo.
Posiblemente este autoanálisis te resulte muy doloroso, pues precisamente es de lo que estás huyendo. Por eso, es muy importante estar dispuesto a soportar el dolor emocional y convencerte de que vale la pena y estás dispuesto a soportarlo por duro que parezca porque eso te aportará un gran crecimiento personal (véase el artículo sobre tolerancia a la frustración).
Después trata de pensar en todas las soluciones posibles y en lo que puedes hacer para llevarlas a cabo.
Si no puedes llevar a cabo este análisis de ti y de tu vida, entonces busca la ayuda de un psicólogo para hacer este trabajo juntos.
PERSONALIDAD TIPO A
Las personas que se engloban en este tipo A tiene una forma de comportarse muy particular, son aquellos que en el trabajos están siempre impacientes, en todo momento y son hostiles con el resto de compañeros.
Son esta gente que parece que se le va a terminar el tiempo en cualquier momento y están continuamente haciendo cosas en el menor tiempo posible, viven a contra reloj, pero impuesto por ellos, con lo que no disfrutan realizando tareas ya que sus expectativas están puestas en la premura.
Se implican exageradamente en el trabajo con una tendencia a mantener la actividad permanentemente, lo hacen de una forma poco sana, ya que ponen su salud en riesgo. Para ellos los momentos de ocio y descanso son una pérdida irremediable de tiempo.
Están en continua competitividad con el resto de sus compañeros, quieran los otros o no, provoca que realicen los trabajos más rápido que el resto, cosa que no implica que lo hagan correctamente. Son personas dominantes y autoritarias.
Están continuamente inquietos, impacientes, agresivos y con esa sensación temporal errónea. Todo estecomportamiento, junto con sus pocos intereses, influye de forma negativa en sus relaciones sociales por ello tienen muy pocas.
Además se caracterizan por tener un pensamiento muy rígido y no conocer ni saber expresar sus sentimientos yemociones.
Esta personalidad de tipo A se caracteriza físicamente por presentar problemas cardiovasculares, evidentemente ese tipo de vida que llevan no lo aguanta ningún corazón.
La personalidad de Tipo A ha sido estudiada como factor condicionante de enfermedad cardiovascular. Este tipo de personalidad es muy propenso al estrés.
Son esta gente que parece que se le va a terminar el tiempo en cualquier momento y están continuamente haciendo cosas en el menor tiempo posible, viven a contra reloj, pero impuesto por ellos, con lo que no disfrutan realizando tareas ya que sus expectativas están puestas en la premura.
Se implican exageradamente en el trabajo con una tendencia a mantener la actividad permanentemente, lo hacen de una forma poco sana, ya que ponen su salud en riesgo. Para ellos los momentos de ocio y descanso son una pérdida irremediable de tiempo.
Están en continua competitividad con el resto de sus compañeros, quieran los otros o no, provoca que realicen los trabajos más rápido que el resto, cosa que no implica que lo hagan correctamente. Son personas dominantes y autoritarias.
Están continuamente inquietos, impacientes, agresivos y con esa sensación temporal errónea. Todo estecomportamiento, junto con sus pocos intereses, influye de forma negativa en sus relaciones sociales por ello tienen muy pocas.
Además se caracterizan por tener un pensamiento muy rígido y no conocer ni saber expresar sus sentimientos yemociones.
Esta personalidad de tipo A se caracteriza físicamente por presentar problemas cardiovasculares, evidentemente ese tipo de vida que llevan no lo aguanta ningún corazón.
La personalidad de Tipo A ha sido estudiada como factor condicionante de enfermedad cardiovascular. Este tipo de personalidad es muy propenso al estrés.
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