CONSECUENCIAS DE LA AGLOMERACION URBANA

Muchas veces nos sorprende pensar la forma de cómo crece una ciudad, los motivos ligados a este fenómeno puede atribuirse a diferentes razones, ya sea por la falta de empleo para mejorar la condición económica o en busca de escuelas para la continuación de los estudios, por lo que el resultado es el aumento de la población.


El aumento de población desarrolla muchos problemas en una ciudad, problemas de espacios, de salud, sociales, etc. Sin embargo, son los problemas sociales los que más trascienden, debido a que presentas en muchas personas el síntoma de la aglomeración, percepción subjetiva del individuo a cerca de las situaciones que implican densidad, afectando principalmente la salud y los procesos sociales. Estos procesos se experimentan a diario sobre todo en el centro de la ciudad, en las vías principales donde se transita, las largas esperas en un lugar, las larguísimas colas en un departamento comercial, etc.


Stanley Milgram (1979 en Holahan 2004) explica que ante el fenómeno de aglomeración las personas se sobrecargan de información proveniente de tres fuentes: 1. un número alto de personas, 2. alta densidad de la población, y 3. una población muy heterogénea. Es decir, la cantidad de información que proviene de estos factores es muy abundante, por lo que las personas no poseen la capacidad mental para procesarla toda, por lo que se desesperan, no quieren que nadie se dirija a ellos, aislándose socialmente, lo cual hace que frente aun proceso social, se vuelvan indiferentes.


Pero ¿de dónde surge l aglomeración?, como podemos ver de lo anterior, parece ser que la aglomeración es una consecuencia del estrés urbano frente al cual las personas reaccionan ante una adaptación, pero, las respuestas no siempre son buenas.


El autor Hans Seyle (1956, 1973, 1976, en Holahan 2004) distingue tres etapas de respuesta ante condiciones de estrés que en conjunto se denominan Síndrome de Adaptación General (o GAS por su nombre en inglés: general adaptation syndrome); este síndrome consiste en “el esfuerzo del cuerpo por seguir funcionando de forma estable mientras se encuentra sometido a stress,” (Holahan 2004, p. 187).


¿Nos podemos familiarizar?, la primera etapa de reacción es de alarma, nuestro cuerpo experimenta un incremento del ritmo cardiaco, de la presión arterial, secretamos adrenalina, es decir, estamos en el proceso de adaptación, sin embargo, este proceso implica muchos tipos de respuestas por parte de nuestro cuerpo, las que nos levan al agotamiento.






Muchos de estos procesos que experimentamos a diario de la vida urbana, no siempre las terminamos controlando como quisiéramos, por lo que como consecuencia, más que ser un problema físico, es un problema emocional que nos conduce a experimentar sentimientos de desesperanza.


¿Cuál es el problema principal?


El cierre de nuestros sentidos a las sensaciones provocadas por el mundo natural, ocasiona que no seamos consientes de nuestra existencia en ecosistemas físicos y nos adaptemos fácilmente al deterioro ecológico. El problema de esta adaptación es que la calidad de la vida humana se degrada progresivamente, minimizando las oportunidades de desarrollo físico y mental de las generaciones futuras. Podríamos hacer algunas pausas en lugares que aún se conservan naturales, como los parques, las playas, los espacios en donde aún se trata de conservar la naturaleza o mejor dicho donde ésta lucha por sobrevivir ante el descuido del hombre, por lo que se debería procurar ser agentes ecológicos activos capaces de reconocer la belleza y las necesidades de otros seres vivientes, y de abstenernos de realizar conductas que pueden perjudicar su subsistencia tales como arrojar basura en sitios inapropiados, arrancar plantas o flores de la tierra y encerrar las aves silvestres en jaulas. Ya que participar en estas actividades a diario podría minimizar cambios emocionales y espirituales que estarán fundamentados en el respeto a la vida y la diversidad. Se trata de cultivar los frutos mentales, emocionales y espirituales necesarios para mitigar un poco el estrés en el que vivimos y lograr la sosteninibilidad del planeta.


En las situaciones que se han venido describiendo es donde se puede observar la necesidad de masificar una disciplina que como la Psicología ambiental se convierte en elemento fundamental para la promoción y fomento de la cultura ambiental, inicialmente para el cuidado y protección del medio ambiente, pero además para desarrollar campañas psicológicas ambientales con ese alto porcentaje de la población que no tiene la posibilidad de decidir y tomar decisiones respecto al medio físico donde ha de interrelacionarse y el cual, lo más seguro, puede ser objeto de trastorno psicológicos ambientales, actitudes ambientales negativas como resultado de una interacción con el medio físico poco grata por el estrés, la aglomeración, la contaminación y una serie de factores que propician la ciudad.



UADY
Campus: Arquitectura, Arte, Diseño y Habitat
Lic e Diseño del Hábitat
Por el Bachiller: Silvia Gabriela Pinto Cime
 
Bibliografía
Holohan, Ch.J. (2004). Psicología ambiental: un enfoque general. México: Limusa

Estrés en los jóvenes universitarios

Según Hans Selye, dice: “que el estrés es la respuesta del cuerpo ante el ambiente”, pero el cuerpo puede responder de 2 formas: Eustrés (respuesta eficiente que satisface las demandas del exterior), y Distrés (Desequilibrio entre la demanda del exterior y mi facultad para responder al estimulo).

Pues como menciona Selye, el estrés se encuentra presente en todas las actividades y cosas que realizamos en la vida diaria, sin embargo, este no siempre causa efectos negativos en el cuerpo, ya que este se encuentra adaptado para que ante determinadas situaciones reacciones de manera normal, ya que son cosas que haces diariamente y a las que el cuerpo ya se acostumbro, como: comer, caminar, etc.

El estudiante universitario generalmente aumenta su nivel de estrés cuando se encuentra en sus entregas y exámenes finales, presentando distintos tipos de Distres que se reflejan en distintas acciones que realizan para tratar de controlarlo. Hay 3 fases de distrés: Alarma, resistencia y agotamiento.

En la fase de alarma, el cuerpo de los estudiantes se prepara para defenderse de una amenaza inmediata y real (tareas y exámenes), empieza a desarrollar una forma de responder al exceso de trabajo que esta por recibir, ósea, que el cuerpo le da la energía suficiente para poder adaptarse al esfuerzo requerido.

En la fase de resistencia, es cuando la fase de alarma se repite constantemente, es cuando pasan varias semanas con la misma carga de tareas y exámenes. En este caso el cuerpo ya no puede regresar a su estado natural (sin tareas), por lo cual tiende a adaptarse a la situación de mucho carga. Prácticamente en esta etapa el cuerpo se ha adaptado al exceso de trabajo que se le impone, sin que la persona lo note, para ella esto será normal, sin embargo, sus efectos si podrán ser visibles: dolores de cabeza, fatiga crónica, dolores de estomago, problemas circulatorios, dificultades para dormir, adicciones (comidas, bebida, tabaco, etc.), falta de concentración entre otras.

Y en la fase de agotamiento, es cuando el cuerpo no puede continuar con el esfuerzo que hace al realizar una carga excesiva de trabajo,  ya que la resistencia que hace es demasiada, la energía que brinda el cuerpo para la carga se agota, el sistema inmune se ve afectado, etc., es cuando se presentan distintas enfermedades en el cuerpo, ya que no a reposado o descansado lo suficiente, como para recuperar su estado natural y evitar el desgaste al que ha sido sometido. Sin embargo, a pesar de descansar un tiempo suficiente, si fue mucho el tiempo expuesto al agotamiento se recuperara parcialmente de las secuelas producidas por: derrames cerebrales, hipertensión, infartos, infecciones, organismo debilitado, etc.

Por lo cual considero importante que debemos cuidar nuestro cuerpo, ya que mucha veces los estudiantes, por el hecho de querer acabar todo y de querer hacer todo, no nos damos cuenta a lo que estamos sometiendo a nuestro cuerpo, como bien se menciona anteriormente, muchas veces a nosotros nos parece normal estresarnos cuando llegan las entregas finales, pero hay que saber medir nuestro grado de esfuerzo y tomarnos un ligero descanso que nos relaje (distribuyendo bien nuestro tiempo) ya que el daño es para nosotros mismos. Esto no quiere decir que tenemos que dejar tirada la tarea, sino que aprendamos a distribuir nuestro tiempo, para poder sacar espacios donde podamos realizar actividades que ayuden a sacar el estrés o bajarlo, y creo que la mejor forma de hacerlo es realizando alguna actividad al aire libre (principalmente algún deporte), ya que ayudara a que no se tensionen tanto nuestros músculos, además de que despejara de alguna manera nuestra mente.

Yo considero que el deporte en los estudiantes es muy importante, porque es una forma de poder olvidar por un momento toda la carga que llevas encima, sin embargo, muchos si no es que la mayoría, no practican ninguna actividad recreativa que les permita bajar esa carga. Muchos dicen que no es posible estar en una universidad y seguir practicando deporte, porque no te da tiempo para nada, pero al menos en mi experiencia, quizá en ocasiones no puedes acudir todos los días, pero si logras dividir tu tiempo y organizarte adecuadamente, puedes hacer las dos cosas y tener buenas calificaciones.

Pamela Aguilar Chalé, 6to semestre, DH

Materia: Psicología Ambiental, Mstro. Carlos Lope Vega

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EL SIGNIFICADO DE LOS COLORES

Los psicólogos demuestran que todo hombre posee una escala de colores propia y que en ellos puede expresar su humor, su propio temperamento, su imaginación y sus sentimientos. Está también demostrado que el hombre a su vez es influido por los colores en todo su estado.
No obstante debemos observar que por muy importantes que sean las relaciones entre sensación y color, resultan excesivamente personales y subjetivas.
ROJO .-   Es un color que parece salir al encuentro, adecuado para expresar la alegría entusiasta y comunicativa. Es el mas excitante de los colores, puede significar: PASIÓN, EMOCIÓN, ACCIÓN, AGRESIVIDAD, PELIGRO.
AZUL .-   Es un color reservado y que parece que se aleja. Puede expresar: CONFIANZA, RESERVA, ARMONÍA, AFECTO, AMISTAD, FIDELIDAD, AMOR.
VERDE .-   Reservado y esplendoroso. Es el resultado del acorde armónico entre el cielo -azul- y el Sol -amarillo- . Es el color de la ESPERANZA. Y puede expresar: NATURALEZA, JUVENTUD, DESEO, DESCANSO, EQUILIBRIO.
AMARILLO .-   Irradia siempre en todas partes y sobre toda las cosas, es el color de la luz y puede significar: EGOÍSMO, CELOS, ENVIDIA, ODIO, ADOLESCENCIA, RISA, PLACER.
ANARANJADO .-   Es el color del fuego flameante, ha sido escogido como señal de precaución. Puede significar: REGOCIJO, FIESTA, PLACER, AURORA, PRESENCIA DE SOL.
ROSA .-   El dicho popular: "lo ves todo de color de rosa", refleja fielmente su significado: INGENUIDAD, BONDAD, TERNURA, BUEN SENTIMIENTO, AUSENCIA DE TODO MAL.
VIOLETA .-   Es el color que indica ausencia de tensión. Puede significar: CALMA, AUTOCONTROL, DIGNIDAD, ARISTOCRACIA y también VIOLENCIA, AGRESIÓN PREMEDITADA, ENGAÑO.
BLANCO .- Es la luz que se difunde (no color). Expresa la idea de: INOCENCIA, PAZ. INFANCIA, DIVINIDAD, ESTABILIDAD ABSOLUTA, CALMA, ARMONÍA. Para los Orientales es el color que indica la muerte.
NEGRO .- Es lo opuesto a la luz, concentra todo en si mismo, es el colorido de la disolución, de la SEPARACIÓN, de la TRISTEZA. Puede determinar todo lo que está escondido y velado: MUERTE, ASESINATO, NOCHE. También tiene sensaciones positivas como: SERIEDAD, NOBLEZA, PESAR.
GRIS .- Es el color que iguala todas las cosas y que deja a cada color sus características propias sin influir en ellas, puede expresar: DESCONSUELO, ABURRIMIENTO, PASADO, VEJEZ, INDETERMINACIÓN, DESANIMO.

PERSONALIDAD TIPO B

Se puede decir que la personalidad Tipo B es la opuesta a la Tipo A, de hecho así es.

Mientras que las personas Tipo A andan corriendo de un lado a otro, como si su reloj fuera más deprisa que el resto de los humanos, la personalidad Tipo B es todo lo contrario, son personas que muy rara vez lo veremos con prisa, impacientes o tensos por tener que realizar algún tipo de tarea. No son personas que les interese realizar en pocotiempo numerosas tareas o tener que asistir a múltiples acontecimientos que les suponga estar corriendo de un sitio a otro.

Así como los del Tipo A están siempre angustiados por todo lo que tienen que hacer en poco tiempo, los del B no se lo toman así, ni tampoco tienen esa necesidad de sentirse superiores a los demás.
Las personas del tipo B son esas que vemos disfrutar plenamente de sus ratos libres, esas que parece que sus días tienen más horas que los nuestros, esas que proyectan una clama abrumadora.

Aunque aparentemente nos pueda parecer más productivo una persona con personalidad Tipo A, no es así del todo ya que con su constante prisa puede cometer muchos errores y casi no tiene tiempo para analizar problemas y buscar soluciones, por el contrario el Tipo B son los que consiguen puestos más altos y reconocimientos ya que aunque sean más lentos su calidad es más óptima, además de llegar a ser bastante creativos.

Como se puede imaginar las personas Tipo B están bastante alejadas de mantener estrés y problemas cardiovascularesderivados por él.